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耗气血的常见原因

发布时间:2021-02-17 人气:

  耗气血的常见原因有哪些?

  1.长期熬夜

  现代人大多数都有熬夜的习惯,

  尤其是长期熬夜。长期熬夜非常损耗气血,

  还会出现很多健康问题。

  2.饮食无制

  人体脏腑靠气血津液滋养,

  气血津液靠水谷精微来化生。

  饮食嗜欲偏食,生化之源不足,出现血虚。

  3.身体受寒

  气血不足,身体就会经常处于寒冷的状态;

  人体的温度降低,则又会让血液循环减慢,

  身体发冷和气血不足这两者互为因果,

  并且是一个恶性循环。

  4.久坐

  很多上班族久坐不动,气血不畅,

  若受到寒气侵袭,很容易气血呆滞。

  血液都不循环了,身体还怎么输送营养物质,

  人也没有动力和能量去维持自身的健康。

耗气血的常见原因

  5.压力过大

  中医认为,“忧思伤气血、

  愤怒伤气血、生气伤气血。”

  长期的抑郁、情绪低落或过度兴奋都是消耗气血的,

  会导致身体里面的气郁结起来,

  以及周身血脉运行不畅,会造成精气亏损,

  血流不畅,随之而来的就是脏腑功能的减弱,

  体质的下降和免疫力的衰退。