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如何避开孩子变成痰湿体质?

发布时间:2021-02-17 人气:

  每一种食物,进入身体后,它们的使命是变成营养,帮助孩子生长发育。食物要变成营养,不是我们说变就变,而是需要通过脾胃运化。如果脾胃消化不了食物,食物就不会变成营养,反而让脾胃受伤,导致水液内停而痰湿凝聚,所以我们常说“脾为生痰之源”!

如何避开孩子变成痰湿体质?

  牛奶是好东西,营养丰富,在中医看来,它性微寒,可以滋养肺阴和胃阴,如果是阳虚体质的孩子,过量喝牛奶,脾胃就消化不了,导致体内痰湿增加,时间久了,容易变成痰湿体质。

  各种荤食,适量吃可以补益身体,中医说五畜为益,但是荤食不容易消化,长期吃过量,也容易导致体内痰湿增加。

  如何避开孩子变成痰湿体质?关键:合理的饮食和多运动。

  饮食结构:五谷为养,五菜为充,五果为助,五畜为益。五谷是滋养孩子生命的主角,

  五果和五畜是配角,吃过量就容易导致孩子变成痰湿体质。